El programa CENCORE de Educación Mindfulness recoge lo mejor de la estructura de programas educativos respaldados por numerosos estudios en su adaptación a niños y adolescentes, fundamentalmente revisiones del programa Basado en Mindfulness para la Reducción del Estrés (MBSR), de ocho semanas de duración, de Jon Kabat-Zinn, Inner Kids (Susan Greenlan), Mindfulschools (EEUU) y Escuelas Despiertas (Francia, Thich Nhat Hanh).

A estos programas altamente estructurados, con un enfoque muy sencillo y vacuo, de alta inspiración en la práctica zen, la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal le añade su sello característico de desarrollo de inteligencia emocional y relacional, así como la trascendencia que otorga el desarrollo de la conciencia de testigo y de la coherencia cardiaca, que inspiran los ejercicios y dinámicas planteadas.

Los programas integran 8 sesiones semanales de una hora de duración, adaptadas específicamente para los ciclos de infantil, primaria y/o secundaria-bachillerato. 

Principal Objetivo:

Incrementar la capacidad de los niños de elegir un enfoque de atención y mantenerlo. La investigación revela que este ejercicio o gimnasia atencional incrementa la capacidad de comprensión y recuerdo y, por tanto, facilita el aprendizaje.  

También es interesante señalar su efecto en el área afectiva y relacional, reduciendo la impulsividad y mejorando la calidad de las relaciones entre alumnos y con el profesorado, al aumentar la responsabilidad de los alumnos en la gestión de sus estados emocionales. 

Reducirá el nivel de ansiedad y agresividad, favoreciendo la empatía y los comportamientos pro sociales.   

             Objetivos Generales del Programa:

                            ·  Incrementar la autoconciencia y el bienestar

· Incorporar la calma y aumentar la conciencia corpora

· Incrementar la habilidad para enfocar la atención

· Facilitar la comprensión emocional e intelectual

· Desarrollar la responsabilidad en la interacción social

Objetivos Didácticos del Programa:

· Aumentar el autoconocimiento y la autoestima.

· Disminuir la ansiedad, la inquietud y el estrés.

· Mejorar la concentración y la memoria. Aumentar la capacidad de                                        comprensión e interconexión.

· Mejorar el autocontrol y la gestión emocional

· Potenciar la empatía y el comportamiento pro social

· Desarrollar habilidades de resolución de conflictos y toma de decisiones.

· Desarrollar la expresión artística.