qué es y beneficios del mindfulness

Mindfulness significa “atención plena y consciente “. Significa prestar atención de una manera especial, intencionadamente, en el momento presente y sin juzgar.

NOVEDADES AHORA

Próximos talleres

LA VOZ DEL SER

La voz es nuestra huella más íntima. En ella y con ella nos reconocemos, nos soñamos y también nos enfrentamos. Conocer las posibilidades que tiene nuestra voz nos permite llevar la mirada hacia nuestro mundo interno allá donde sólo nosotros sabemos ver. Ese lugar en el que nuestras emociones permanecen esperando una oportunidad para salir al exterior. Este taller de 2,5 horas, te permite mirarte, fundirte con tu voz y reencontrarte en ella. Facilita: *Gloria Pérez Jaramillo* , cantante, coach vocal, máster en patología de la voz y formación en psicología de la voz. Con más de 10 años de experiencia en el mundo de la voz humana, abre ahora un nuevo camino hacia la conexión entre la voz y nuestras emociones.

YOGA EMBARAZADAS

SESION DE YOGA NIDRA

Purifica tu mente inconsciente desde el sueño consciente 😊🌟 -SIENTE CUAL ES TU PROPÓSITO PERSONAL Y PLANTA ESA SEMILLA DESDE EL SUEÑO CONCIENTE.- Conoce sus beneficios y disfruta de una sesión de completa *RELAJACIÓN FÍSICA, MENTAL y EMOCIONAL* en la cual la consciencia se mantiene en estado de vigilia, activa y receptiva. ¡Te esperamos!

Programa AHORA

Cursos y talleres

Programa educación de las emociones en 40 días

Educación de las Emociones en 40 días ofrece un entrenamiento práctico para desarrollar el conocimiento y la autoconsciencia, un viaje de atención y consciencia al interior de uno mismo orientado a reinventarte y renacer a una nueva vida.

Cursos Mindfulness 8 semanas

Para personas que sufren de estrés asociado con el trabajo, la familia y las relaciones, pérdidas, trastorno de estrés postraumático, depresión, ansiedad y aquellos que simplemente desean aumentar su resiliencia, aprender a ser consciente y meditar, o encontrar mayor alegría y bienestar y calidad en sus vidas.

CLASES REGULARES

Tenemos una amplia variedad de actividades para ti, Mindfulness, Yoga, Chikung, Biodanza, Yoga nidra, Pilates, etc

Quiénes Somos

En lugar de buscar la paz que no tiene, encuentre aquella que nunca perdió

Nisargadatta

Mindfulness llegó a mi vida como parte de una terapia, pero vino a quedarse. Cuando me reencontré conmigo y con el mundo, tenía que compartir todo lo bueno que me estaba pasando, todas esas herramientas que cada día me conectan a la vida. Fue entonces cuando me “di cuenta “de cual era mi propósito de vida en este momento.

Nuestra misión

Acompañar a las personas a conectar con su sabiduría interior, sus recursos y potencial, proporcionando las herramientas que cada persona necesita para transformar su propia vida, gestionando las emociones, pensamientos y acciones de forma coherente con su misión personal, profesional y su propósito de vida.

Orientamos y acompañamos a personas interesadas en crecer y desarrollarse. En ningún caso pretendemos sustituir el diagnóstico o tratamiento de procesos psicopatológicos, que corresponde a profesionales debidamente cualificados, ni abordar procesos complejos que requieren una preparación mucho más completa y específica. Tampoco consisten en sí mismos un tratamiento terapéutico psicológico o psiquiátrico, aunque proporcionen, en ciertos casos, elementos que lo apoyan. (EDT).

Espacio holístico

Te ofrecemos un acompañamiento a una vida más plena y consciente

Conectar con la vida

Con la salud mental, física, emocional y espiritual

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