YOGA

Clases regulares YOGA / MINDFULNESS para niños

En AHORA se integra la práctica de YOGA con Mindfulness para contribuir a la conciencia corporal, la educación y gestión emocional, alimentación consciente, desarrollo de empatía… Se realizan las prácticas a través del juego, y se fomenta la calma y la atención consciente, en los niños y en sus relaciones personales.

OBJETIVOS GENERALES:

 Potenciar el desarrollo personal y social 

Aprender a enfocar la atención

Aumentar de conciencia corporal.

Promover la alimentación consciente.

Mejorar la gestión emocional  la interacción social y la empatía.

Incrementar las habilidades cognitivas.

Incrementar la resiliencia, serenidad y el bienestar.

Promover la felicidad de los niños y aumentar su capacidad para disfrutar de la vida….

 

PRÁCTICAS: 

Calma, Enfoque, Comprensión y Responsabilidad. 

Asanas Yoga niños

Juegos de Atención y memoria.

Meditaciones guiadas. Visualizaciones.

Ejercicios de respiración consciente.

Movimientos conscientes y expresión corporal.

Mandalas.

Juegos y Actividades orientados al desarrollo emocional.

Dibujos individuales y murales colectivos.

Cuentos con valores….

 

 

Lo imparte

Beatriz Perea Venegas

Consultora Mindfulness
Programas AHORA
Pide más información
¿Qué día te gustaría asistir?
SUBIR