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“En lugar de buscar la paz que no tiene, encuentre aquella que nunca perdió” Nisargadatta Cuando decidí conectarme con la vida no sabía que me esperaban tantas vivencias. Uno piensa a veces que no hay nada qué hacer, que no se pude cambiar, que todo está hecho o dicho y que las cosas son así…que

Hoy me he decidido a dar un paso más en este camino que he tomado hace un par de años, en el que entre otras muchas cosas, voy soltando lastres sobre los que se ocultaba mi verdadero yo, esa esencia que a lo largo de la vida fui dejando que quedase chiquita, oculta entre matorrales

Hablamos con uno de los mayores expertos en Mindfulness para conocer del todo esta técnica. Mucho se habla en nuestros días del Mindfulness o atención plena, una práctica de origen oriental que se está aplicando con éxito en el campo de la Psicología. Los estudios científicos afirman que aporta muchos beneficios para la salud mental

El pasado mes de Noviembre de 2017 se puso en marcha el Taller 1_ Educador Mindfulness en el Centro de Profesores y recursos de Mérida , Badajoz. http://cprmerida.juntaextremadura.net/ Para mi fué una experiencia fantástica y quiero agradecer la participación a cada uno de los asistentes, que se permitieron comenzar o continuar su camino mindfulness y que