MEDITACIÓN

Meditación

La práctica meditativa es un hábito que aporta múltiples beneficios en la vida diaria, entre otros una mejora en la gestión emocional y en las situaciones de estrés, fomentando el autoconocimiento como clave para el desarrollo personal y la conexión con nuestro yo más profundo y con lo que nos rodea en el momento presente.

Iniciación a la meditación:

 Si aún no has empezado a meditar, lo mejor para ti es iniciarte con meditaciones guiadas o acompañadas en grupo.

La energía del grupo colabora a favor de la práctica meditativa.

Aprenderás las pautas básicas para la meditación en tu vida diaria.

 Para meditadores habituales, la meditación grupal aportará una energía diferente que les conectará a experiencias más profundas, de mayor conocimiento interior.

 

El silencio compartido nos une para estar más presentes y conscientes de lo que experimentamos en la meditación, en el aquí y el AHORA

 

Lo imparte

Beatriz Perea Venegas

Consultora Mindfulness
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